Dinamit Fit sau cum să te doară mușchi pe care nu știai că-i ai

Mi-am început periplul prin lumea febrei musculare la Futura Gym, din simplul motiv că e o sală pe care o frecventez de câțiva ani. Fac asta datorită prietenei mele, singurul om care mă poate târî din fotoliu pe bandă fără să se lase cu sânge, și căreia îi mulțumesc că nu s-a lăsat intimidată nici până acum.

Acolo am descoperit prima dată Dinamic Fit, și asta pentru că este un concept nou de fitness, care are la bază stilurile Tabata și Crossfit, adică un fel de „ce-i mai rău și mai rău” pentru iubitorii de canapea și pizza. Ok, gata, mă duc singură la colț… Conceptul este creat de Răzvan Mihai și funcționează deja de 3 ani, lăsând în urmă victimă după victimă.

Am încercat un antrenament Dinamic Fit de o oră și am un singur cuvânt pentru tine: intens. Da, după primele cinci minute, chiar începi să simți că se întâmplă lucruri acolo! Antrenamentul este împărțit în trei părți: încălzire, chin și cool down, și presupun că e inutil să menționez că ultima e pe departe cea mai plăcută.

E mai incomod decât pare…

Dacă mergi la Dinamic Fit, așteaptă-te la serii de câteva minute bune de muncă continuă, exerciții complexe (fandări pe stepper cu o ganteră care se schimbă dintr-o mână în alta) și multe, multe sărituri. Nu pot să zic că m-a încântat prea mult ultima parte, pentru că devine repetitiv (și arată și un pic amuzant când te uiți în oglindă), dar mușchii mei încă suferinzi zic că a meritat efortul.

În cazul în care ai nevoie de cineva care să tragă de tine ca să-ți faci treaba ca la carte, Răzvan e omul potrivit. Practic, e un mic dictator care se învârte mereu printre rânduri, te corectează când greșești și are un ochi la ceafă responsabil cu semnalarea trișorilor. Ceea ce nu e rău deloc, de fapt, pentru că nu te prea lasă să te păcălești singur.

Futura Gym, în colaborare cu Răzvan, organizează de câțiva ani și „concursuri de slăbit”, în cadrul cărora ești măsurat și cântărit la fiecare ședință, iei parte la discuții deschise cu un nutriționist și, desigur, te antrenezi până-ți aduni sufletul de pe podea…totul în goana pentru marele premiu! Dacă nici asta nu e o motivație suficientă, nu știu ce e!

Antrenamentul promite o sănătate mai bună, siguranță în mișcări, schimbarea structurii și compoziției corporale și o postură corectă, este adaptat pentru toate vârstele (vorbesc serios, am lucrat alături de o doamnă de 50 de ani și un puști de 15) și se adresează atât femeilor, cât și bărbaților dornici de o imagine mai „fit”.

Prețurile abonamentelor de la Futura Gym sunt între 80 și 130 lei pe lună, în funcție de preferințele fiecăruia, iar o singură ședință de Dinamic Fit costă 30 lei. Vestiarele, deși un pic înghesuite, sunt curate și bine întreținute, iar muzica e pe modelul „Johnny! La hente esta muy loca!”, la un volum uneori un pic deranjant.

Concluzii? În primul rând m-am lămurit că într-adevăr, Răzvan e omul care scoate dragonul din tine. Iar eu trebuie s-o iau mai ușor. Pentru că da, încă mai sufăr când încerc să mă încalț.

Comments

comments

0 comentarii

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *